{"id":1177,"date":"2023-12-29T21:37:02","date_gmt":"2023-12-29T21:37:02","guid":{"rendered":"https:\/\/mynewssports.com\/rezepte\/?p=1177"},"modified":"2023-12-29T21:37:02","modified_gmt":"2023-12-29T21:37:02","slug":"mandarinen-quark-dessert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mynewssports.com\/rezepte\/mandarinen-quark-dessert\/","title":{"rendered":"Mandarinen Quark Dessert mit 3 Zutaten"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Zutaten:<\/h3>\n

300 g Quark (Magerquark)
\n250 g Pudding, Sahne-Vanille-, 10 % (1 Becher)
\n1 Dose\/n Mandarine(n)<\/p>\n

Zubereitung:<\/h3>\n

Zuerst das Quark und Vanillepudding werden mit dem Saft der Mandarinen cremig ger\u00fchrt.
\nDann hebt man die Fr\u00fcchte vorsichtig unter (evtl. einige zum Verzieren zur\u00fcckbehalten). Ggf. verzieren und bis zum Verzehr k\u00fchl stellen.<\/p>\n

Schmeckt auch mit anderen Dosenfr\u00fcchten oder einfach nur mit Multivitaminsaft (100-150 ml) sehr lecker.<\/p>\n

Ist durch Vervielf\u00e4ltigung der Zutaten ein klasse Dessert f\u00fcr viele Personen.
\nDurch die wenigen % Fett beim Magerquark ist das Rezept trotz Sahnepudding auch recht fettarm.<\/p>\n

N\u00e4hrwerte pro Portion kcal 129 Eiwei\u00df 9,59 g Fett 5,07 g Kohlenhydr. 10,61 g<\/p>\n

Guten Appetit.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zutaten: 300 g Quark (Magerquark) 250 g Pudding, Sahne-Vanille-, 10 % (1 Becher) 1 Dose\/n Mandarine(n) Zubereitung: Zuerst das Quark und Vanillepudding werden mit dem Saft der Mandarinen cremig ger\u00fchrt. Dann hebt man die Fr\u00fcchte vorsichtig unter (evtl. einige zum Verzieren zur\u00fcckbehalten). Ggf. verzieren und bis zum Verzehr k\u00fchl stellen. Schmeckt auch mit anderen Dosenfr\u00fcchten […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1179,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1177","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/mynewssports.com\/rezepte\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Mandarinen-Quark-Dessert-mit-3-Zutaten.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mynewssports.com\/rezepte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mynewssports.com\/rezepte\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mynewssports.com\/rezepte\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mynewssports.com\/rezepte\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mynewssports.com\/rezepte\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1177"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mynewssports.com\/rezepte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1177\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1180,"href":"https:\/\/mynewssports.com\/rezepte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1177\/revisions\/1180"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mynewssports.com\/rezepte\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1179"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mynewssports.com\/rezepte\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mynewssports.com\/rezepte\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mynewssports.com\/rezepte\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}